8月8日是我国的“全民健身日”,恰逢东京奥运会闭幕,如何“健身”成为大家关注的热点。

记者从市体育事业发展中心了解到,今年以来,我市坚持疫情防控和举办群众体育赛事活动两手抓、两不误,通过线上线下双推动,举办了一系列丰富多彩的群众体育赛事,更好满足了群众体育文化新需求。这显然是一个文明城市该有的新气象。

全民健身即人人健身、天天健身、科学健身。对咸宁人而言,无论是创建全国文明城市,还是个人强身健体,都需要我们大力弘扬体育精神,让全民健身成为新时尚。

健身的机会无处不在。以忙碌为由,堵住通向健康的途径,是因小失大。政府部门和用人单位以及社区应推广工间操,提供运动场地和器械;个人亦应合理安排时间,把健身融入日常生活。

健身的手段无所不包。跑步、快走、跳绳、游泳、瑜伽……户外室内静动结合,总有一款适合你。网络如此发达,相关方面应推广各类健身方法,树立标杆,让大家轻松学习。

健身的方式重在科学。要想办法让更多人动起来、更科学地参加适宜的体育活动,医疗卫生机构、医学科研单位以及媒体等社会各方面应持续科普,携手助力全民健身。

迈开腿,管住嘴……让我们从最基本的要求做起,做一个全民健身的行动者,做一个健康美丽的中国人!(邓昌炉)